Skip to content
September 11, 2026
  • Galerijos
  • Home
  • Kontaktai
  • Partneriai ir draugai
  • Pranešk naujieną
  • Privatumo politika
Jūsų žinių portalas!

Jūsų žinių portalas!

Primary Menu
  • Aktualijos
    • Lietuva
    • Pasaulis
  • Verslas
    • Ekonomika
    • Technologijos
    • Transportas
  • Nuomonės
  • Pramogos
  • Sportas
  • Sveikata
  • Margumynai
  • Galerijos

Apie 13 tūkst. žmonių vienoje arenoje – ir viena nepatogi išvada: socialiniai tinklai vagia ne tik laiką

asd September 11, 2026 6 minutes read
Apie 13 tūkst. žmonių vienoje arenoje – ir viena nepatogi išvada: socialiniai tinklai vagia ne tik laiką

Rugsėjo 3–6 dienomis Kelne vykęs Tony Robbins seminaras „Unleash the Power Within“, organizatorių duomenimis, subūrė apie 13 tūkst. dalyvių iš įvairių pasaulio šalių. Tarp jų buvo ir daugiau kaip 30 lietuvių. Į renginį vykusi pardavimų ir komunikacijos socialiniuose tinkluose ekspertė Marina Valiukonienė sako parsivežusi ne tik atsakymų, kodėl žmonės nepasiekia savo tikslų, bet ir nepatogų klausimą: ar socialiniai tinklai padeda mums kurti norimą gyvenimą, ar tik suteikia jausmą, kad jau kažką dėl jo padarėme?

„Keturias dienas tūkstančiai žmonių ieškojo priežasčių, kodėl, net ir aiškiai matydami problemas savo gyvenime, neįstengia pradėti pokyčių. Vieną ryškiausių minčių Tony Robbins suformulavo itin aštriai: socialiniai tinklai tapo viena didžiausių šių laikų priklausomybių. Man, kaip žmogui, kuris moko komunikacijos socialiniuose tinkluose, tai buvo svarbus priminimas apie atsakomybę – tiek kuriant turinį, tiek jį vartojant“, – pasakoja M. Valiukonienė.

Kodėl taip sunku pakeisti tai, kas mūsų nebetenkina?

Viena iš renginyje nagrinėtų temų – žmogaus polinkis grįžti į pažįstamą emocinę būseną, susiformavusią dar vaikystėje. Net jeigu ji nebuvo palanki, pažįstami įsitikinimai gali atrodyti saugesni už nežinomybę.

„Jeigu vaikystėje nuolat girdėjome, kad pinigus turi tik nesąžiningi žmonės, kad vertingus dalykus galima pasiekti tik per kančią arba kad būtina labai sunkiai dirbti, tokie įsitikinimai gali veikti mūsų sprendimus ir suaugus. Sąmoningai norime pokyčio, tačiau nesąmoningai grįžtame ten, kur viskas pažįstama“, – vieną iš renginio įžvalgų perteikia M. Valiukonienė.

Pasak jos, dar viena dažna kliūtis yra ne žinių ar ambicijų, bet energijos veikti trūkumas. Žmonės gali tiksliai žinoti, ką turėtų pakeisti versle, sveikatoje ar santykiuose, tačiau vis atidėlioja pirmąjį konkretų žingsnį.

Šią būseną dar labiau sustiprina nuolatinis informacijos vartojimas.

Stebėdami kitų pokyčius galime atidėti savuosius

Per mažiau nei minutę socialiniuose tinkluose galima pamatyti, kaip žmogus suremontuoja namus, pakeičia kūną, sukuria verslą ar išmoksta naują įgūdį. Po keliolikos tokių vaizdo įrašų gali pasirodyti, kad sužinojome ir patyrėme labai daug, nors realiame gyvenime dar neatlikome nė vieno veiksmo.

„Socialiniai tinklai suteikia mums galimybę mokytis, auginti verslą, rasti klientų ir bendraminčių. Tačiau ta pati priemonė gali tapti patogia atidėliojimo forma. Žmogus išsisaugo receptą, treniruotę, verslo patarimą ar namų tvarkymo idėją ir trumpam pasijunta priartėjęs prie rezultato. Bet po savaitės jo gyvenime gali būti nepasikeitę visiškai niekas“, – sako ekspertė.

Problema, anot jos, prasideda tuomet, kai pasyvus stebėjimas pakeičia veiksmą. Laikas, kurį žmogus galėjo skirti savo tikslams, šeimai, poilsiui ar santykiams, išskaidomas į dešimtis trumpų informacijos fragmentų.

Dėl nuolatinio lyginimosi su kitais gali nukentėti ir savivertė: žmogus savo kasdienybę ima vertinti pagal kruopščiai atrinktas kitų žmonių gyvenimo akimirkas.

Paprasta taisyklė parodo, ar turinys mums iš tiesų naudingas

M. Valiukonienė siūlo ne atsisakyti socialinių tinklų, bet pakeisti santykį su jais. Vienas paprasčiausių būdų – stebėti, ar vartojamas turinys paskatina konkretų veiksmą.

„Savo klientams siūlau taikyti labai paprastą taisyklę. Jei per kelias dienas išsisaugojote penkis naudingus turinio vienetus, pasirinkite bent vieną ir įgyvendinkite jį praktiškai. Išbandykite receptą, atlikite pratimą, pritaikykite komunikacijos patarimą ar pagaliau sutvarkykite tą stalčių. Jeigu nuolat tik saugote, bet nieko nepanaudojate, tikėtina, kad turinys ne suteikia energijos, o ją atima“, – aiškina ji.

Pramoginiam turiniui ekspertė pataria nustatyti aiškią laiko ribą, o prieš atidarant programėlę atsakyti sau, ko joje ieškoma: poilsio, informacijos, bendravimo ar konkrečios idėjos.

„Kai neturime tikslo, labai lengva atiduoti savo dėmesį algoritmui. Penkios minutės virsta pusvalandžiu, o uždarę programėlę kartais net neprisimename, ką žiūrėjome“, – pastebi pašnekovė.

Atsakomybė tenka ir turinio kūrėjams

Pasak M. Valiukonienės, apie atsakingą socialinių tinklų vartojimą negalima kalbėti neaptariant turinio kūrėjų ir verslų atsakomybės. Jei komunikacija kuriama tik tam, kad kuo greičiau būtų parduotas produktas, auditorija anksčiau ar vėliau tai pajunta.

Dirbdama su klientais ji rekomenduoja apie 50–60 proc. turinio skirti edukacijai ir praktinei vertei. Likusi komunikacijos dalis gali padėti atskleisti žmogaus asmenybę, kurti ryšį su auditorija ir pristatyti pasiūlymus.

„Paskyros, kuriose matome tik produktų nuotraukas ir raginimus pirkti, šiandien retai pasiekia ilgalaikių rezultatų. Pirmiausia turime suprasti, kuo galime būti naudingi savo bendruomenei. Pardavimai socialiniuose tinkluose dažniausiai prasideda ne nuo pasiūlymo, o nuo ryšio ir pasitikėjimo“, – pabrėžia pardavimų ir komunikacijos ekspertė.

Šį požiūrį ji taiko ir savo mokymuose: socialiniai tinklai turi tapti įrankiu žmogaus ar verslo tikslams pasiekti, o ne tik dar viena vieta, kurioje iššvaistomas dėmesys.

Pokyčius teko pradėti ir pačiai

M. Valiukonienė sako pati ne kartą susidūrusi su renginyje aptartomis baimėmis bei ribojančiais įsitikinimais. Prieš 10 metų atvykusi gyventi į Lietuvą ji turėjo įveikti kalbos barjerą, išmokti lietuviškai ne tik kalbėti, bet ir kurti viešą turinį.

„Sulaukiau ir piktų komentarų, ir neapykantos kupinų žinučių. Turėjau pasirinkti: leisti baimei sustabdyti mane ar prisiminti, kodėl tai darau. Norėjau kurti vertę Lietuvoje ir prisidėti prie kitų žmonių verslo bei sėkmės istorijų. Būtent aiškus atsakymas į klausimą „kodėl?“ padėjo nepasitraukti“, – pasakoja ji.

Ekspertės teigimu, socialinių tinklų vertę galiausiai parodo ne peržiūrų skaičius ir net ne išsaugotų patarimų kiekis.

„Vertingiausias turinys yra tas, po kurio žmogus ne lieka ilgiau žiūrėti, o uždaro programėlę ir eina ką nors padaryti savo gyvenime“, – apibendrina M. Valiukonienė.

Pagrindiniai pranešimo faktai:

  • Rugsėjo 3–6 dienomis Kelne vykusiame Tony Robbins renginyje, organizatorių duomenimis, dalyvavo apie 13 tūkst. žmonių iš įvairių pasaulio šalių.
  • Marinos Valiukonienės skaičiavimu, į renginį atvyko daugiau kaip 30 lietuvių.
  • Viena pagrindinių renginyje aptartų problemų – energijos ir ryžto veikti stoka, kurią gali stiprinti nekontroliuojamas socialinių tinklų vartojimas.
  • M. Valiukonienė siūlo „penkių išsaugojimų – vieno veiksmo“ taisyklę: iš penkių išsisaugotų patarimų bent vieną per artimiausias 3–5 dienas pritaikyti praktiškai.
  • Ekspertė pabrėžia ir turinio kūrėjų atsakomybę: komunikacija turėtų ne tik išlaikyti dėmesį ar parduoti, bet ir suteikti auditorijai realios vertės.

Apie Mariną Valiukonienę

Marina Valiukonienė – verslo strategė, pardavimų ir komunikacijos socialiniuose tinkluose ekspertė, „Mastermind“ grupių moderatorė ir mokymų kūrėja. Ji padeda ekspertams kurti pardavimų bei komunikacijos strategijas, veda grupines mentorystės programas ir „Instastart“ mokymus. Prieš dešimtmetį atvykusi gyventi į Lietuvą, M. Valiukonienė išmoko lietuviškai kalbėti ir rašyti bei savo profesinę veiklą susiejo su Lietuvos smulkiojo verslo ir ekspertų augimu.

Kontaktai žiniasklaidos atstovams:

Marina Valiukonienė

panamarina@gmail.com

+37067037010

https://master-mind.lt

About the Author

81cd9cc2c669f0ec1238bd3fdce43f10b4411da6e11672ce86a3c187e95921ca?s=96&d=mm&r=g Žinių portalas Sveikata

asd

Administrator

View All Posts

Post navigation

Previous: Prezidentas: Klaipėdos jūrų uostas – svarbus Lietuvos ekonomikos, energetinės nepriklausomybės ir saugumo ramstis
Next: Pasirašyta sutartis su naujai Vilniuje kuriamo „Mamutų slėnio“ rangovu

Related News

Šiluvoje - malda už sergančius ir besirūpinančius ligoniais
4 minutes read

Šiluvoje – malda už sergančius ir besirūpinančius ligoniais

asd September 11, 2026 0
Psichoterapeutė Agnė Giniotienė: „Tyrimais įrodyta, kad programa ASSIP sumažina savižudybės bandymų riziką“
5 minutes read

Psichoterapeutė Agnė Giniotienė: „Tyrimais įrodyta, kad programa ASSIP sumažina savižudybės bandymų riziką“

asd September 11, 2026 0
Mūsų kūnai ilgisi gamtos: kodėl verta rinktis Druskininkus?
9 minutes read

Mūsų kūnai ilgisi gamtos: kodėl verta rinktis Druskininkus?

asd September 11, 2026 0

Kategorijos

  • Aktualijos
  • Atrinkta
  • Ekonomika
  • Margumynai
  • Pasaulis
  • Pramogos
  • Rekomenduojama
  • Sportas
  • Sveikata
  • Technologijos
  • Tendencijos
  • Transportas
  • Verslas

Naujausi

  • Ministro Pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus sveikinimas žydų Naujųjų metų proga
    Ministro Pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus sveikinimas žydų Naujųjų metų proga
    Nuoširdžiai sveikinu Lietuvos ir pasaulio žydus Roš Hašana – žydų Naujųjų metų – proga. Ši šventė kviečia sustoti,
  • Pirmadienį atidaromas atnaujintas labiausiai klientų lankomas „Swedbank“ padalinys Konstitucijos pr. Vilniuje
    Pirmadienį atidaromas atnaujintas labiausiai klientų lankomas „Swedbank“ padalinys Konstitucijos pr. Vilniuje
    Atnaujintas „Swedbank“ klientų aptarnavimo centras Vilniuje duris atvers pirmadienį, rugsėjo 14 dieną. Jis įsikūrė naujoje centrinės banko būstinės
  • Vismantas Žukas. Išaugusios trąšų kainos ir kitos grėsmės žemės ūkio konkurencingumui
    Vismantas Žukas. Išaugusios trąšų kainos ir kitos grėsmės žemės ūkio konkurencingumui
    Vismantas Žukas, „Swedbank“ ekonomistas Šalies žemės ūkio sektorius susiduria su vis didesniu spaudimu pelningumui. Pastaruosius kelerius metus trąšų
  • „Prosperus“ užbaigė du iš trijų savo 278 MWh talpos BESS kaupiklių portfelio parkus
    „Prosperus“ užbaigė du iš trijų savo 278 MWh talpos BESS kaupiklių portfelio parkus
    Rokiškio rajone, Didsodės elektros energijos kaupiklių (angl. Battery Energy Storage System, BESS) parke, rugsėjo 10 d. „Prosperus“ įmonių
  • „Kaunas Pride“ spaudos konferencija: LGBTQIA+ asmenų patiriami iššūkiai – nelygybė įstatymuose, švietimo ir sveikatos sistemose
    „Kaunas Pride“ spaudos konferencija: LGBTQIA+ asmenų patiriami iššūkiai – nelygybė įstatymuose, švietimo ir sveikatos sistemose
    Rugsėjo 11 dieną 11 val. BLC Konferencijų centre Kaune įvyko „Kaunas Pride“ spaudos konferencija. Spaudos konferencijoje kalbėjo seimo

Jus sudomins

Ministro Pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus sveikinimas žydų Naujųjų metų proga
1 minute read

Ministro Pirmininko Mindaugo Sinkevičiaus sveikinimas žydų Naujųjų metų proga

asd September 11, 2026 0
Pirmadienį atidaromas atnaujintas labiausiai klientų lankomas „Swedbank“ padalinys Konstitucijos pr. Vilniuje
2 minutes read

Pirmadienį atidaromas atnaujintas labiausiai klientų lankomas „Swedbank“ padalinys Konstitucijos pr. Vilniuje

asd September 11, 2026 0
Vismantas Žukas. Išaugusios trąšų kainos ir kitos grėsmės žemės ūkio konkurencingumui
5 minutes read

Vismantas Žukas. Išaugusios trąšų kainos ir kitos grėsmės žemės ūkio konkurencingumui

asd September 11, 2026 0
„Prosperus“ užbaigė du iš trijų savo 278 MWh talpos BESS kaupiklių portfelio parkus
4 minutes read

„Prosperus“ užbaigė du iš trijų savo 278 MWh talpos BESS kaupiklių portfelio parkus

asd September 11, 2026 0
© %year% Jūsų žinių portalas | MoreNews by AF themes.
  • Galerijos
  • Home
  • Kontaktai
  • Partneriai ir draugai
  • Pranešk naujieną
  • Privatumo politika
Jūsų žinių portalas!
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
View preferences
  • {title}
  • {title}
  • {title}