Sportinė avalynė nėra tik kedai. Skirtingos sporto šakos sukuria nevienodą krūvį pėdai, tad pasirinkus netinkamus sportinius batelius galime patirti ne tik fizinį diskomfortą, bet ir traumų. Specialistai pataria sportinių batų pasirinkimą pradėti nuo pasirinktos sporto šakos.
„Pirmiausia verta atsakyti sau į klausimą, kaip aktyviai ir kokiu sportu planuojate užsiimti. Tuomet bus lengviau susiaurinti paiešką ir gauti tinkamą pagalbą iš konsultantų. Kitas žingsnis – komfortas. Toks platus sportinių batų asortimentas yra ne šiaip sau: kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Todėl sportui skirtą avalynę rekomenduojame visada pasimatuoti, kad išvengtumėte diskomforto kulno srityje, pėdoje ar ties pirštais“, – sako Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančių parduotuvių „Sportland“ sportinių batelių specialistas Deividas Maconka.
Jis pabrėžia, kad universalių batų, tinkamų visoms sporto šakoms, nėra. Skirtingos veiklos reikalauja skirtingų savybių: vienur svarbiausia stabilumas, kitur – amortizacija ar geras sukibimas.
„Krepšiniui būtinas sukibimas ir stabilumas, bėgimui – amortizacija. Įgyjant vieną stiprybę, dažnai „aukojamos“ kitos. Jei vis dėlto reikia vienos poros batų, universaliausias pasirinkimas būtų bėgimo avalynė – ji tiks ir lengvam sportui salėje, ir aktyviam laisvalaikiui“, – teigia ekspertas.
Tinkamą avalynę sportui rekomenduojama rinktis gyvai – pasimatuojant ir išbandant skirtingus modelius, įvertinant jų komfortą.
„Vilniaus, Klaipėdos ir Šiaulių „Akropoliuose“ lankytojai gali rasti itin platų sportinės avalynės ir aprangos pasirinkimą, patogiai pasimatuoti skirtingus modelius bei pasitarti su specialistais. Tai leidžia priimti apgalvotą sprendimą ir išsirinkti tinkamiausią variantą pagal individualius poreikius. Be to, su naujais sportui skirtais pirkiniais galima iškart apsilankyti ir čia veikiančiuose sporto klubuose“, – sako Paulius Pocius, „Akropolis Group“ rinkodaros ir komunikacijos vadovas.
Bėgimo bateliai netinka padeliui
Pastaruoju metu itin populiarus padelis vis dažniau pasirenkamas ne tik sporto entuziastų, bet ir tik pradedančiųjų sportuoti. Šiai aktyviai sporto šakai taip pat svarbu pasirinkti tinkamą avalynę.
„Padelis panašus į tenisą, tačiau šioms sporto šakoms reikėtų rinktis skirtingą avalynę. Žaidžiant tenisą būna daugiau agresyvių stabdymų, todėl reikalingas stipresnis šoninis stabilumas. Padelyje daugiau slydimo, todėl skiriasi pado raštas. Svarbiausia – nežaisti padelio su bėgimo bateliais“, – sako Vilniaus ir Šiaulių „Akropoliuose“ veikiančio sporto klubų tinklo „Lemon Gym“ trenerė Agnė Mickevičiūtė-Butienė.
Pasak jos, bėgimo batų pasirinkimas reikalauja dar daugiau individualaus dėmesio. Svarbu įvertinti ne tik dangą ar planuojamą distanciją, bet ir savo pėdos tipą.
„Renkantis bėgimo batelius svarbiausia – amortizacija ir pėdos tipas. Jei batai bus per kieti, kentės keliai, jei per minkšti – atsiras nestabilumas. Taip pat dažnu atveju rekomenduojama rinktis šiek tiek didesnį dydį, ypač jei bėgiojate ilgesnes distancijas“, – sako A. Mickevičiūtė-Butienė.
Sporto salėje avalynės poreikiai skiriasi priklausomai nuo treniruočių pobūdžio. Jei daugiau laiko praleidžiama ant bėgimo takelio, tiks bėgimo batai, tačiau dirbant su svoriais svarbesnis stabilumas.
„Standartiniam sporto klubo lankytojui reikalingi batai, kurie užtikrintų komfortą ir amortizaciją bėgant, bet tuo pačiu turėtų tvirtą, plokščią ir stabilų padą, neleidžiantį pėdai judėti į šonus dirbant su svoriais“, – pažymi „Sportland“ atstovas.
Didžiausia klaida – rinktis pagal išvaizdą
Ekspertai sutaria, kad viena dažniausių klaidų renkantis sportinius batus – rinktis juos vien pagal išvaizdą ar kainą, ignoruojant funkcionalumą.
„Noras sutaupyti suprantamas, tačiau ilgainiui tai gali kainuoti daugiau – tiek sveikatos, tiek komforto prasme. Pavyzdžiui, bėgiojant su krepšinio batais pėda patiria didesnį krūvį, atsiranda skausmas, kuris gali išplisti ir į kitus raumenis“, – įspėja „Sportland“ atstovas.
Taip pat didelė klaida pirkti sportinę avalynę jos nepasimatavus – ypač kai pasirenkama profesionaliems sportininkams skirta avalynė ar neįvertinama turima plokščiapėdystė.
Pasak „Lemon Gym“ trenerės, sporto salėje pamatyti žmones su netinkamais batais yra gana dažnas atvejis.
„Įsigyja labai gražius, bet sportui netinkamus batus. Arba pasirenka per mažo dydžio, laisvalaikiui skirtus batus, ignoruoja pėdos tipą – avi per siaurus ar per plačius, aukštai kelčiai netinkamus batus“, – sako A. Mickevičiūtė-Butienė.
About the Author
