Kas gali pasikeisti per penkis pokalbius? Vienam tai gali būti pasiektas tikslas, kitam – aiškesnis supratimas, ko jis nori, trečiam – daugiau drąsos veikti.
Būtent tokius skirtingus pokyčius per kelis mėnesius patyrė AY Instituto projekto „Healing Hearts“ mentorystės programos dalyviai Lietuvoje. Nuo gegužės iki rugpjūčio 15 žmonių kartu su penkiais mentoriais susitikdavo mažose grupėse – tam, kad galėtų kalbėti apie tai, kas jiems iš tiesų svarbu.
Tačiau kaip keli susitikimai virsta pokyčiu, kurį žmogus išsineša į kasdienybę?
Pokyčiui reikia laiko
„Healing Hearts“ mentorystė buvo tęstinis palaikymas po sąmoningumo stovyklų. Per penkias sesijas dalyviai galėjo grįžti prie savo klausimų, stebėti pažangą, kalbėtis apie sunkumus ir ieškoti sprendimų kartu su mentoriumi bei grupe.
Svarbiausia buvo ne visiems pasiekti tą patį rezultatą, o turėti erdvę judėti savo tempu. Vienam pokytis reiškė konkretų sprendimą, kitam – daugiau aiškumo, trečiam – galimybę įvardyti tai, apie ką anksčiau buvo sunku kalbėti.
Bendra mentorystės refleksija
Šeštasis susitikimas tapo programos uždarymu ir proga atsigręžti atgal.
Kartu su Agne Sakevičiūte vykusiose kūrybinėse dirbtuvėse dalyviai kūrė bendrą „Healing Hearts“ laiko juostą. Joje atsirado svarbiausi kelių mėnesių momentai – atradimai, įsimintini pokalbiai, užsimezgę ryšiai ir asmeniškai reikšmingos patirtys.
Dalyviai taip pat atliko kūrybines užduotis ir kūrė įžeminimo akmenukus, kuriuos galėjo pasiimti su savimi kaip paprastą priminimą sustoti ir atkreipti dėmesį į savo savijautą. Vakarą užbaigė pasidalijimai ir sertifikatų įteikimas.
Kodėl tai svarbu?
„Healing Hearts“ projektas skirtas reaguoti į neapykantos kalbos ir neapykantos nusikaltimų problemą Europoje, tačiau dėmesį skiria ne tik pačiai neapykantai, bet ir jos poveikiui žmogaus emocinei būsenai, saugumo jausmui bei santykiui su kitais.
Todėl projekte svarbi vieta tenka emociniam atsparumui, empatijai ir bendruomeniškumui. Be mentorystės, organizuojamos sąmoningumo stovyklos, seminarai apie nesmurtinę komunikaciją ir atkuriamąjį teisingumą bei „Mindfest“ festivalis.
Nors mentorystės programa Lietuvoje baigėsi, jos metu sukurta laiko juosta bus pristatyta „Mindfest“ festivalyje.
Tai primins, kad penki pokalbiai kartais yra daugiau nei penki susitikimai. Pokytis gali prasidėti nuo labai paprasto dalyko – galimybės būti išgirstam.
„Healing Hearts“ projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos pagal CERV-2024-CHAR-LITI programą. Projekto numeris – 101215053.
About the Author
