Kai miestas kelioms dienoms prisipildo koncertų, žmonių ir įdomių renginių, keičiasi ne tik nuotaika. Per šių metų „Vilniaus dienas“ gyventojai ir miesto svečiai buvo kviečiami skirti kelias minutes sau – užpildyti „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) testą. Jo rezultatai parodė, kad šventinį savaitgalį žmonės Vilniuje jautėsi žymiai geriau nei įprastai.
„Vilniaus dienų“ metu išmatuotas NSI siekė 72,2 balo. Palyginimui, bendras Lietuvos savijautos indeksas šiuo metu yra 64,1 balo, o reprezentatyvaus tyrimo metu praėjusiais metais nustatytas Vilniaus miesto rodiklis – 64,0. Paaiškėjo, kad šventinį savaitgalį visi trys svarbiausi rodikliai, kurie ir paaiškina bendrą visuomenės savijautos vaizdą, buvo aukštesni nei įprasta.
Ką matuoja NSI ir kodėl tai svarbu
NSI – tai „Eurovaistinės“ kartu su sveikatos ir duomenų ekspertais sukurtas tyrimas, pirmą kartą leidęs plačiau įvertinti Lietuvos gyventojų savijautą ne tik per fizinės sveikatos, bet ir per emocinės būsenos bei laimės prizmę.
64,1 balo iš 100 nėra blogas rodiklis, bet jis aiškiai parodo, kad nemaža dalis žmonių jaučiasi tik vidutiniškai. Už šio skaičiaus slypi pažįstama kasdienybė – neretam trūksta emocinio atsparumo, nuoseklaus dėmesio sveikatai ir įpročių, kurie padėtų jaustis geriau ne tik šiandien, bet ir po dešimtmečio.
„Dažnai žmogus pats sau sako, kad viskas gerai, tiesiog daug darbų, mažai miego ar įtemptas laikotarpis. Tačiau tokie dalykai ir sudaro bendrą savijautos paveikslą. Todėl norime paskatinti žmones nelaukti momento, kai kūnas ar emocijos jau aiškiai siunčia signalus, o įsivertinti save anksčiau“, – sako Kristina Gumauskienė, „Eurovaistinės“ rinkodaros ir komunikacijos departamento direktorė.
Kad savijautą galėtų pasitikrinti kiekvienas, „Eurovaistinė“ parengė ir sutrumpintą NSI versiją – testą. Jį atlikus, savo rezultatą galima palyginti su šalies vidurkiu ir gauti pradinių rekomendacijų, kuria kryptimi judėti. Testą galima atlikti adresu https://savijautosindeksas.lt/.
Ką apie Vilnių pasakė skaičiai
Reprezentatyvaus NSI tyrimo duomenys rodo, kad vilniečių emocinė gerovė (61,1 balo) laikosi visai arti šalies vidurkio (61,5) – sostinės gyventojų būsena gana subalansuota. Tačiau didmiestis turi ir savo braižą.
Vilnius išsiskiria tuo, kad įtampą čia dažniau nei kituose miestuose kelia darbas ar mokslai. Kiek dažniau nei kitur čia paminimas ir nerimas dėl ateities bei to, kas vyksta pasaulyje (36 proc., kai vidurkis – 29 proc.).
Šių duomenų nereikėtų vertinti dramatiškai. Jie veikiau padeda geriau suprasti, kokioje aplinkoje gyvena vilniečiai. Daug galimybių turintis miestas kartu kelia ir daugiau emocinių reikalavimų – todėl čia ypač svarbu sąmoningai pasirūpinti poilsiu, atsiribojimu nuo informacinio triukšmo, darbo ir asmeninio laiko balansu.
Kad tai gali veikti asmeninę savijautą, parodė „Vilniaus dienų“ dalyvių rezultatai – visos trys sritys pralenkė šalies vidurkį. Fizinės sveikatos indeksas siekė 72,2 balo (vidurkis – 64,2), emocinės – 72,6 balo (vidurkis – 61,5), o laimės – 71,9 balo (vidurkis – 66).
„Vilnius yra miestas, kuriame labai daug judėjimo – profesinio, akademinio, kultūrinio. Tai suteikia energijos, bet kartu gali ir sekinti. Todėl „Vilniaus dienų“ rezultatai mums įdomūs tuo, kad parodo kitą miesto pusę: kai žmonės išeina į viešas erdves, susitinka, klausosi muzikos, dalyvauja miesto gyvenime, savijauta gali kilti aukščiau kasdienio vidurkio. Tai nėra receptas visoms problemoms, bet aiškus priminimas, kad žmogui reikia ne tik produktyvumo, bet ir gyvo ryšio su miestu, kitais žmonėmis ir pačiu savimi“, – sako K. Gumauskienė.
NSI projektas keliauja po Lietuvą
Vilnius tapo dar viena NSI projekto stotele Lietuvoje. Vienas ryškiausių projekto simbolių – daugiau nei 2 metrų aukščio skaičius „64,1“, primenantis bendrą šalies savijautos vidurkį.
Idėja paprasta: apie savijautą kalbėti ne tik tada, kai jau kažką skauda ar vargina, bet ir tada, kai žmogus gali į save pažvelgti ramiau, be įtampos. Todėl NSI keliauja ten, kur žmonės natūraliai leidžia laiką – į šventes, viešas erdves, bendruomenių susibūrimus.
Lietuvos miestų šventėse – nuo Kauno ir Klaipėdos iki Žagarės bei Palangos – jau fiksuoti aukštesni rezultatai nei reprezentatyviame NSI tyrime. Tai primena, kad savijauta nėra nekintama – jaustis geriau galima.
Lankytojai renginiuose kviečiami aktyviai įsitraukti – vietoje užpildyti savijautos testą ir pamatyti savo asmeninį rezultatą. Vilniaus „Vilniaus dienose“ buvo įkurta speciali „Eurovaistinės“ zona, kurioje lankytojai galėjo atsikvėpti, prisėsti ant sėdmaišių, atsigaivinti sveikais gėrimais ir pasikalbėti apie savijautą.
About the Author
