Skip to content
October 16, 2026
  • Galerijos
  • Home
  • Kontaktai
  • Partneriai ir draugai
  • Pranešk naujieną
  • Privatumo politika
Jūsų žinių portalas!

Jūsų žinių portalas!

Primary Menu
  • Aktualijos
    • Lietuva
    • Pasaulis
  • Verslas
    • Ekonomika
    • Technologijos
    • Transportas
  • Nuomonės
  • Pramogos
  • Sportas
  • Sveikata
  • Margumynai
  • Galerijos

S. Strockytė-Varnė: Paprastas ir smagus žaidimas „nieko nepirksiu“ keičia įsisenėjusius įpročius

asd February 5, 2026 5 minutes read
S. Strockytė-Varnė: Paprastas ir smagus žaidimas „nieko nepirksiu“ keičia įsisenėjusius įpročius

Komentaro autorė Sigita Strockytė-Varnė, SEB banko asmeninių finansų ekspertė

Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose stebime tendenciją, kad vis daugiau žmonių sąmoningai nusprendžia sustoti ir pasižadėti sau kurį laiką nieko nepirkti. Ne todėl, kad trūktų pinigų ar reikėtų bausti save už išlaidavimą. Dažniausiai priešingai – tai daroma siekiant susigrąžinti kontrolę ir ramybę. Tokie sprendimai gimsta, nes pavargstame nuolat vartodami, priimdami impulsyvius sprendimus ir periodiškai suprasdami, kad pinigai kažkur dingsta, nors pajamų lyg ir turėtų pakakti.

„Nieko nepirksiu“ iššūkiai iš šalies gali skambėti kaip kraštutinumas ar savęs varžymas. Iš tiesų jie padeda mums sustoti, pasižiūrėti į savo įpročius ir atkurti tvarų santykį su pinigais. Paprastai tariant, tokie iššūkiai padeda suprasti, kam iš tiesų norime leisti uždirbtus pinigus.

Tikslas nėra visko atsisakyti. Tikslas yra suprasti, kas iš tiesų reikalinga, o kas tapo žalingu įpročiu leisti pinigus. Po tokių iššūkių pastebime, kad gebame greičiau ir daugiau sutaupyti, lengviau atsisakome impulsyvių pirkinių ir daug aiškiau suprantame, kam iš tiesų išleidžiame pinigus.

Pažindami save susigrąžiname ramybę ir kontrolės jausmą. Tai būdas sustoti, peržiūrėti savo įpročius ir vėl jaustis tvirtai valdant savo finansus.

Nuo ko pradėti? Dideli pokyčiai kartais prasideda nuo labai mažų žingsnių, kad ir atsisakant vienos dienos nebūtinųjų išlaidų. Tai 24 valandos, kai neperkame nieko papildomo, valgome tai, kas jau yra namuose, neužsakome maisto į namus, neperkame nieko internetu. Žinoma, nereikėtų tokiam iššūkiui pasirinkti dienos, kai mokami mokesčiai, paskolos ar kiti finansiniai įsipareigojimai. Būtinosios išlaidos lieka būtinosiomis, tačiau visa kita, dažniausiai, gali palaukti. Po vos vieną dieną trukusio ir lengvai įveikiamo iššūkio nustebsime: gyvenimas nesustojo, o noras pirkti gerokai sumažėjo. Džiugina ir likę pinigai sąskaitoje.

Kitas žingsnis – 48/72 valandos arba tiesiog savaitgalis be pirkimo. Nustebsime pamatę, kiek daug laisvalaikio veiklų nieko nekainuoja. Iš naujo atrandame ir įvertiname pasivaikščiojimus, sportą, filmų bei knygų vakarą namuose ar tiesiog laiką, kurį galime skirti sau. Labai dažnai tai proga susitvarkyti namus, atsisakyti nereikalingų daiktų. Tvarkant spintas ir stalčius dažnas supranta, kiek daug jau turi ir kaip retai tuo naudojasi. Kartu ateina ir ramus pasitenkinimo jausmas. Taip pamažu prieiname prie mėnesio, ketvirčio ar net metų plano. Tiesa, norint tęsti šią praktiką ilgesnį laikotarpį, vertėtų pagalvoti apie konkrečias išlaidų kategorijas, kurių pirkinių ar paslaugų ketiname atsisakyti.

Pastebime, kad vis daugiau socialiniuose tinkluose atsiranda įrašų, pasvarstymų, kiek žmonės išleidžia pinigų maistui. Valstybinės duomenų agentūros namų ūkių biudžetų tyrimas paskutinį kartą buvo atliktas 2021 metais. Nustatyta, kad tais metais vienas namų ūkis, kurį sudaro du suaugę ir du vaikai, maistui išleidžia apie 400 eurą per mėnesį, arba apie 27 proc. visų savo išlaidų. Naujų duomenų neturime, tačiau įvertinę maisto kainų infliaciją, kuri 2022-2025 metais siekė 50 proc., galime pakoreguoti tikėtinas išlaidas maistui. Remiantis šiais skaičiavimais, šiandien keturių asmenų šeima Lietuvoje maistui vidutiniškai gali išleisti maždaug 600 eurų per mėnesį, tačiau realybėje matyti, kad tiek maistui nesunkiai išleistų ir dviejų asmenų šeima.

Todėl su maistu susiję iššūkiai, gali turėti nemenką poveikį biudžetui. Pirmiausia, pamėginkite nepirkti maisto vieną ar dvi savaites (išskyrus būtiniausius greitai gendančius produktus). Taip ištuštinsime šaldytuvą, šaldiklį ir spinteles, mažiau iššvaistysime maisto, o pokyčiai labai greitai atsilieps ir piniginei. Visai realu sutaupyti apie 100 eurų per mėnesį nepatiriant didelio diskomforto.

Dar kelios idėjos iššūkiui: mėnuo be maisto kavinėse ar restoranuose, maisto produktus pirkti tik kartą per savaitę, nepirkti jokių užkandžių ar saldintų gėrimų ir t.t. Tinka viskas, kas jus domina ir atrodo kaip smagi nauja patirtis.

Ilgesni laikotarpiai, pavyzdžiui, mėnuo ar ketvirtis, reikalauja šiek tiek daugiau pasiruošimo. Tačiau nebūtina atsisakyti visko iš karto. Kur kas lengviau pasirinkti vieną išlaidų kategoriją ir ją eliminuoti laikinai. Tai gali būti kava mieste, pirkimas internetu, kosmetika ar drabužiai.

Per mėnesį labai aiškiai pamatysime, ar šios išlaidos būtinos, ar tiesiog tapo įpročiu. Ypač kalbant apie drabužius – dažnas nustemba, kiek daug derinių galima susikurti iš to, kas jau yra spintoje.

Galime imtis ir labiau kūrybiškų iššūkių. Pavyzdžiui, nuspręsti, kad tam tikrą laikotarpį knygas imsime tik iš bibliotekos. Toks sprendimas ne tik leidžia sutaupyti, bet ir grąžina skaitymo džiaugsmą. Dar vienas iššūkis – susitarti su savimi rinktis tik nemokamas pramogas. Nustebsite, kiek daug vyksta nemokamų parodų, renginių, koncertų ar bendruomenės veiklų. Tai labai greitai pakeičia požiūrį į laisvalaikį ir leidžia suprasti, kad geras laikas nebūtinai turi kainuoti.

Svarbu suprasti, kad sutaupyti galime ir iš to, ką turime; nedidindami savo pajamų. Pakanka geriau pažinti savo įpročius ir pradėti juos keisti žaidžiant bei eksperimentuojant. Kartais tam, kad judėtume pirmyn, užtenka trumpam nieko nepirkti.

About the Author

81cd9cc2c669f0ec1238bd3fdce43f10b4411da6e11672ce86a3c187e95921ca?s=96&d=mm&r=g Žinių portalas Ekonomika

asd

Administrator

View All Posts

Post navigation

Previous: Renesansą išgyvenantys kopūstai: nustebsite, kokius kulinarinius skonius dovanoja ši nebrangi daržovė
Next: Lyčių lygybė moksle prasideda nuo sprendimų: tarptautinė konferencija „Women in Science“ Vilniuje

Related News

Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga
3 minutes read

Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga

asd October 15, 2026 0
Dėl šalies ekonominės raidos, darbo užmokesčio ir našumo disbalanso bei būtiniausių vyriausybės sprendimų formuojant 2027 m. Valstybės biudžetą ir užtikrinant įmonių konkurencingumą
6 minutes read

Dėl šalies ekonominės raidos, darbo užmokesčio ir našumo disbalanso bei būtiniausių vyriausybės sprendimų formuojant 2027 m. Valstybės biudžetą ir užtikrinant įmonių konkurencingumą

asd October 15, 2026 0
Regionų pramonei – 10 mln. eurų pažangioms aplinkai draugiškoms technologijoms kurti
3 minutes read

Regionų pramonei – 10 mln. eurų pažangioms aplinkai draugiškoms technologijoms kurti

asd October 15, 2026 0

Kategorijos

  • Aktualijos
  • Atrinkta
  • Ekonomika
  • Margumynai
  • Pasaulis
  • Pramogos
  • Rekomenduojama
  • Sportas
  • Sveikata
  • Technologijos
  • Tendencijos
  • Transportas
  • Verslas

Naujausi

  • Prezidentas EVT ragina skirti daugiau dėmesio ES rytinio pasienio regionams
    Prezidentas EVT ragina skirti daugiau dėmesio ES rytinio pasienio regionams
    Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį dalyvauja Europos Vadovų Tarybos (EVT) posėdyje, skirtame naujos ES daugiametės finansinės programos
  • Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga
    Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga
    Lietuvos pirmoji ponia Diana Nausėdienė ketvirtadienį dalyvavo Lietuvos aklųjų ir silpnaregių sąjungos (LASS) šimtmečiui skirtame renginyje, vykusiame Tarptautinę
  • Prezidentas: Lietuvos pažangą kuria glaudus savivaldos ir centrinės valdžios bendradarbiavimas
    Prezidentas: Lietuvos pažangą kuria glaudus savivaldos ir centrinės valdžios bendradarbiavimas
    Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda praėjusios Vietos savivaldos dienos proga pasveikino „Auksinių krivūlių“ apdovanojimų ceremonijos dalyvius, pabrėždamas glaudaus
  • Daina ir šokis, jungiantys tautas: Lietuvos ir Ukrainos studentai kviečia „Skambėti laisvei“
    Daina ir šokis, jungiantys tautas: Lietuvos ir Ukrainos studentai kviečia „Skambėti laisvei“
    Ką mums reiškia laisvė ir kaip ji skamba mūsų kultūroje? Spalio 17 d. M. K. Čiurlionio menų mokyklos
  • „SANDRAUGA“: TAS PATS VILKIKAS, TAS PATS DARBDAVYS, O DARBO GINČŲ SPRENDIMAI – PRIEŠINGI
    „SANDRAUGA“: TAS PATS VILKIKAS, TAS PATS DARBDAVYS, O DARBO GINČŲ SPRENDIMAI – PRIEŠINGI
    Lietuvos profesinė sąjunga „Sandrauga“ kelia klausimą dėl darbo ginčų komisijų sprendimų nuoseklumo ir institucinio atskaitingumo. 2026 m. liepos

Jus sudomins

Prezidentas EVT ragina skirti daugiau dėmesio ES rytinio pasienio regionams
2 minutes read

Prezidentas EVT ragina skirti daugiau dėmesio ES rytinio pasienio regionams

asd October 15, 2026 0
Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga
3 minutes read

Pirmoji ponia pasveikino Lietuvos aklųjų ir silpnaregių bendruomenę sąjungos šimtmečio proga

asd October 15, 2026 0
Prezidentas: Lietuvos pažangą kuria glaudus savivaldos ir centrinės valdžios bendradarbiavimas
2 minutes read

Prezidentas: Lietuvos pažangą kuria glaudus savivaldos ir centrinės valdžios bendradarbiavimas

asd October 15, 2026 0
Daina ir šokis, jungiantys tautas: Lietuvos ir Ukrainos studentai kviečia „Skambėti laisvei“
3 minutes read

Daina ir šokis, jungiantys tautas: Lietuvos ir Ukrainos studentai kviečia „Skambėti laisvei“

asd October 15, 2026 0
© %year% Jūsų žinių portalas | MoreNews by AF themes.
  • Galerijos
  • Home
  • Kontaktai
  • Partneriai ir draugai
  • Pranešk naujieną
  • Privatumo politika
Jūsų žinių portalas!
Manage Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
View preferences
  • {title}
  • {title}
  • {title}