Trečiasis sausio pirmadienis dažnai vadinamas Mėlynuoju pirmadieniu (angl. Blue Monday) – diena, kuri laikoma liūdniausia metuose. Tačiau iš tiesų daugelis žmonių pripažįsta, kad emociškai sudėtingas būna ne vienas pirmadienis, o visas tamsusis laikotarpis – metas, kai po švenčių dažnai jaučiame nuovargį, motyvacijos stygių ir finansinį spaudimą.Apie tai, kaip pasirūpinti savo emocine ir finansine gerove, pasakoja „Luminor” banko kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė.
Sausio mėnesį daugelis žmonių iš tiesų gali jausti „sausio liūdesį”. Tam įtakos turi trumpesnės dienos, mažesnis fizinis aktyvumas, grįžimas į pošventinę kasdienybę, o neretam – ir diržų susiveržimas po išlaidų kupino gruodžio. Tokiu metu emocinė savijauta neretai paveikia daugelį kasdienių žingsnių, taip pat ir finansinių, sako A. Mincienė.
Emocijos paveikia mūsų finansus
Nuovargis, stresas ar liūdesys gali paskatinti impulsyvius sprendimus: neapgalvotai išlaidaujame, įsigyjame pirkinius „nuotaikai pakelti” ar atidėliojame finansų planavimą.
„Jausdamiesi prastai dažnai ieškome greitų sprendimų, kurie mums neva suteiks trumpalaikį palengvėjimą. Pavyzdžiui, renkamės valgyti nesveiką maistą, įsigyjame per brangų pirkinį ar neapgalvotas atostogas, norėdami pasilepinti. Tačiau ilgainiui, kai dėl neapskaičiuotų išlaidų tampa sunkiau pasiekti savo finansinius tikslus, tokie sprendimai sukelia dar didesnį diskomfortą”, – pastebi „Luminor” ekspertė.
Planas suteiks stabilumo
A. Mincienė pabrėžia, kad pirmas žingsnis į didesnį finansinį saugumą – aiškiai suprasti, kur kiekvieną mėnesį keliauja mūsų pinigai. Net jei iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad viskas išleidžiama tik būtiniausiems poreikiams, įpročių peržiūra gali padėti pastebėti mažus dalykus, kurie ilgainiui turi didelę įtaką finansams. Net nedideli pokyčiai, pavyzdžiui, planavimas prieš apsiperkant ar peržiūra, kokias paslaugas prenumeruojame, leidžia labiau kontroliuoti savo biudžetą.
„Paprastas įprotis tik gavus atlyginimą kiekvieną mėnesį atsidėti, tarkime, 50 Eur finansinei pagalvei, per metus leidžia sukaupti 600 Eur rezervą. Prireikus ši suma gali padengti nenumatytas sveikatos, automobilio ar buities išlaidas, apsaugoti nuo skuboto skolinimosi. Laikydamiesi tokio plano su likusiais pinigais jausimės ramiau, laisviau, tačiau ir elgsimės apgalvočiau”, – sako ekspertė.
Puikus metas peržiūrėti turimus įsipareigojimus
Pasak ekspertės, metų pradžia gali būti puikus metas peržiūrėti savo finansinius įsipareigojimus ir taip sumažinti dalį įtampos dėl pinigų.
„Nepamirškite įvertinti, ar jūsų įsipareigojimai vis dar atitinka jūsų dabartinę situaciją. Reikėtų peržvelgti kokias išlaidas geriau sumažinti, kokių nereikalingų prenumeratų atsisakyti ar kaip atnaujinti biudžetą. Tai gali reikšti ir paskolų sąlygų įvertinimą, įmokų dydžio peržiūrą ar pasidomėjimą palankesnėmis alternatyvomis. Toks sąmoningas žvilgsnis padeda sumažinti įtampą ir suteikia daugiau aiškumo, padėsiančio ir tada, kai dienos taps ilgos, o naktys šviesios”, – sako ekspertė.
Apie „Luminor“:
„Luminor“ yra pirmaujantis nepriklausomas bankas Baltijos šalyse ir trečias pagal dydį finansinių paslaugų tiekėjas regione. Mes aptarnaujame asmenų, šeimų ir verslo finansinius poreikius. „Luminor“ siekia gerinti savo klientų ir namų rinkų finansinę sveikatą bei skatinti jų augimą. Daugiau informacijos rasite čia.
About the Author
